基礎テクニッククラス

キックボクシングの「基礎テクニック（構え、パンチの出し方、蹴りのフォームなど）」をしっかりと習得することには、単なるエクササイズ以上の「一生モノの価値」があります。

​正しいフォームとテクニック

正しいフォームでパンチやキックを打つと、手足だけでなく背中、お腹、お尻といった大きな筋肉を連動させることができます。その結果、同じ1時間の練習でも消費カロリーが跳ね上がり、効率的に体を引き締められます。

また、「右足で踏み込んで左手で打つ」といった左右別々の複雑な動きを繰り返すことで、脳と神経、筋肉の連携がスムーズになります。これは他のスポーツや、日常生活での身のこなし（転倒防止など）にも大いに役立ちます。

全身の連動性を高めながら、基礎的なキックボクシング技術を学ぶことができます。

もっとキックボクシングが上手くなりたい！という方におすすめのクラスです。